Beckenbodentherapie
in Köln-Lindenthal
Gezieltes Training für eine starke Körpermitte bei Blasenschwäche & Instabilität.
Du bemerkst eine Blasenschwäche beim Lachen und Husten oder möchtest nach der Schwangerschaft deine Körpermitte wieder stärken? Auch nach einer OP fehlt dir die nötige Stabilität? Mit gezieltem Wahrnehmungs- und Muskeltraining helfen wir dir, die Kontrolle über deinen Beckenboden zurückzugewinnen und dich im Alltag wieder sicher zu fühlen.
Verfügbar am Standort:

Zurück zu Kontrolle und Sicherheit
Stärke deine Körpermitte
Das sagen unsere Patientinnen und Patienten
Stimmen aus der Praxis
Wir möchten dir einen Eindruck davon vermitteln, was die Behandlung bei Physiotherapie Hennecke & Hennecke so besonders macht. Hier berichten Patientinnen und Patienten von ihren Erfahrungen in unserer Praxis. Offen und ehrlich.
Wissenswertes zur Behandlung
Innere Stabiliät für mehr Lebensqualität
Der Beckenboden ist das muskuläre Zentrum deines Körpers. Er besteht aus drei übereinander liegenden Schichten und gerät oft erst dann in den Fokus, wenn Probleme auftreten. Eine professionelle Beckenboden-Physiotherapie umfasst weit mehr als nur ein einfaches Anspannen der Muskeln. Wir betrachten deine individuelle Situation ganzheitlich, da die Ursachen für Beschwerden vielfältig sein können. Sie reichen von hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren über Bewegungsmangel durch langes Sitzen bis hin zu einer Bindegewebsschwäche. Unser Ziel ist es, dir beizubringen, deinen Beckenboden effektiv zu trainieren, damit du ein aktives Leben ohne Einschränkungen führen kannst. Dabei spielt es keine Rolle, ob du präventiv trainieren möchtest oder akute Symptome lindern willst.
Wir geben Frauen und Männern ihre Sicherheit zurück
Harninkontinenz und Blasenschwäche schränken die Lebensqualität ein und führen oft dazu, dass man soziale Kontakte meidet oder nicht mehr reist. Wir möchten dich aus dieser Isolation herausholen. Bei Frauen kümmern wir uns um häufige Auslöser wie Husten, Niesen oder Lachen, die unbeabsichtigten Harnabgang verursachen können, sei es nach einer Schwangerschaft oder im Alter. Auch für Männer bieten wir Beckenbodentraining an, besonders wichtig nach Prostataoperationen, um die Kontrolle zurückzugewinnen. Wir unterstützen dich dabei, die betroffenen Muskeln wieder zu spüren und gezielt zu stärken.
Sichtbare Erfolge durch digitales Biofeedback
Das Training dieser wichtigen, aber oft vernachlässigten Muskeln erfordert ein gutes Körperbewusstsein, das wir zusammen entwickeln. Um deine Fortschritte sichtbar zu machen, nutzen wir den modernen Dynamed Beckenbodentrainer. Dieser besteht aus einem sensiblen Drucksensor in der Sitzfläche, der deine Muskelaktivität direkt auf einen Bildschirm überträgt. So kannst du in Echtzeit sehen, wie effektiv du anspannst, die Spannung hältst oder loslässt. Wir starten jede Sitzung mit einem Krafttest, um das Training optimal auf deine Tagesform anzupassen. Am Ende der Einheit werten wir den medizinischen Report aus, der dir deine Stärken und Schwächen aufzeigt. Für den idealen Start bieten wir ein spezielles BeBo Trainer-Paket an. Es kombiniert intensive 1-zu-1 Betreuung und manuelle Therapie mit dem geräteunterstützten Training sowie einem individuellen Übungsplan für zu Hause.
Bei uns bist du sicher und in besten Händen
Die Behandlung in diesem sensiblen Körperbereich erfordert viel Vertrauen. Egal, ob es sich um eine Blasensenkung, Gebärmuttersenkung oder die Zeit nach der Geburt handelt, wir schaffen für dich einen sicheren Raum. Es ist völlig normal, nach den ersten Einheiten Muskelkater im Inneren zu spüren. Das zeigt, dass dein Körper auf die neuen Reize reagiert. Es ist genauso wichtig, dass du lernst, deinen Beckenboden zu entspannen, denn Entspannung spielt eine entscheidende Rolle bei Funktionen wie Wasserlassen oder Stuhlgang.
Dein unkomplizierter Start in die Therapie
Wir möchten, dass du dich voll auf deine Genesung konzentrieren kannst und nehmen dir organisatorische Aufgaben ab. Hier findest du alle wichtigen Informationen für deine Behandlung in Köln:
Ärztliche Verordnung: Normalerweise brauchst du ein Rezept für „Krankengymnastik“ (KG) oder „Krankengymnastik am Gerät“ (KGG), das von deinem Hausarzt, Gynäkologen oder Urologen ausgestellt wird. Ein offenes Gespräch mit deinem Arzt ist der erste Schritt zur Besserung.
Kosten & Erstattung: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für ärztlich angeordnetes Beckenbodentraining, abzüglich der gesetzlichen Zuzahlung. Privatpatient:innen erhalten eine Rechnung gemäß der Gebührenordnung für Therapeuten (GebüTh).
Hast du noch Fragen oder möchtest direkt starten?
Ruf uns einfach an oder nutze das Kontaktformular für deine Terminvereinbarung.
Deine Therapeuten am Lindenthalgürtel
Das Team
Ein gutes Arbeitsklima und geringe Fluktuation sind für uns die Grundlage für eine konstant hohe Behandlungsqualität. Wir sind stolz auf unser langjähriges und erfahrenes Team, das sich mit Herz und Expertise für deine Gesundheit einsetzt.
Anne Cichos
Physiotherapeutin & Osteopathin
Spezialisierungen: Manuelle Therapie, Manuelle Lymphdrainage
Doro Hallberg
Physiotherapeutin
Spezialisierungen: KG-ZNS, Manuelle Lymphdrainage
Giancarlo Hennecke
Inhaber & Physiotherapeut
Spezialisierungen: Manuelle Therapie, Sportphysiotherapie, Osteopathie

Heike Kleuser
Masseurin
Spezialisierungen: Massage, Manuelle Lymphdrainage

Janis Ruhbach
Physiotherapeut
Spezialisierungen: Beckenbodengymnastik

Joachim Hennecke
Physiotherapeut
Spezialisierungen: Krankengymnastik, Manuelle Lymphdrainage, Beckenbodengymnastik

Ricardo Hennecke
Inhaber & Physiotherapeut
Spezialisierungen: Osteopathie, Kinder‑ & Perinatale Osteopathie, Manuelle Therapie, CMD

Steffi Peter
Anmeldung
Spezialisierungen:

Tobias Janowitz
Physiotherapeut & Osteopath
Spezialisierungen: Physiotherapie
Ulrike Eisermann
Anmeldung
Spezialisierungen:

Drei Grundsätze, die uns Ausmachen
Bei uns stehen Professionalität, Vertrauen und Empathie im Mittelpunkt. Wir behandeln dich als ganzen Menschen, arbeiten eng im Team zusammen und treffen Entscheidungen stets mit Blick auf dein Wohlbefinden. Diese Werte prägen unseren Alltag, von der persönlichen Betreuung bis hin zu individuellen Therapieplänen.
Termin anfragenPersönlich, erfahren, zuverlässig
Bei uns bist du in guten Händen. Als familiengeführte Praxis stehen wir persönlich für unsere Qualität ein und sorgen mit einem erfahrenen, herzlichen Team dafür, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst, denn Vertrauen ist die beste Grundlage für Heilung.

Den ganzen Menschen im Blick
Wir geben uns nicht mit Symptomen zufrieden, sondern suchen die Ursache deiner Beschwerden. Die Verbindung von Physiotherapie und Osteopathie ist der Kern unserer Kompetenz. Wir und unser Team bilden uns kontinuierlich fort und entwickeln unsere Behandlungskonzepte stetig weiter.

Individuelle Betreuung
Bei uns stehst du als Mensch im Mittelpunkt. Wir nehmen uns bewusst Zeit, deine Ziele und deine Situation zu verstehen. Daraus entwickeln wir deinen maßgeschneiderten Therapieplan für nachhaltige Erfolge, so individuell wie du selbst.

Häufig gestellte Fragen
FAQ
Welcher der beiden Lindenthaler Standorte ist für mich der Richtige?
Die Standortwahl hängt von deiner Versicherung ab:
- Als gesetzlich versicherte Patient:in finden deine Behandlungen ausschließlich am Lindenthalgürtel 102 statt, da wir nur dort eine Kassenzulassung haben. Die einzige Ausnahme ist die Osteopathie, die du als Kassenpatient auch in unserer Praxis in der Virchowstraße 4a in Anspruch nehmen kannst.
- Als privat versicherte Patient:in oder Selbstzahler:in kannst du frei wählen, ob du am Lindenthalgürtel 102 oder in der Virchowstraße 4a behandelt werden möchtest.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Am einfachsten geht die Terminanfrage über unser Kontaktformular auf der Website. Wenn du dort alle Felder ausgefüllt hast, klickst du den Button “Termin unverbindlich anfragen” und wir melden uns zeitnah zurück. Du kannst uns aber auch telefonisch, per WhatsApp oder E-Mail erreichen. In jedem Fall bekommst du eine schnelle Rückmeldung von uns.
Wie läuft mein erster Termin ab?
Dein erster Termin beginnt mit einem ausführlichen Gespräch (Anamnese). Dein Therapeut wird sich Zeit nehmen, um deine Beschwerden genau zu verstehen und einen individuellen Befund zu erstellen. Auf dieser Basis entwickeln wir gemeinsam deinen persönlichen Behandlungsplan.
Was muss ich zu meinem ersten Termin mitbringen?
Damit wir optimal starten können, bring bitte Folgendes mit:
- Deine Heilmittelverordnung (Rezept)
- Deine Gesundheitskarte (falls du gesetzlich versichert bist)
- Vorhandene medizinische Befunde (z.B. MRT- oder Arztberichte)
- Bequeme Kleidung
Was sollte ich zur Physiotherapie anziehen?
Zieh am besten bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Ob du einzelne Kleidungsstücke ablegen musst, klären wir gemeinsam – immer so, dass du dich wohlfühlst.
Wie lange dauert eine Behandlungseinheit?
Die Dauer einer Behandlungseinheit hängt von der ärztlichen Verordnung (dem Rezept) ab und variiert je nach Therapieform.
Kann ich auch als Selbstzahler:in ohne Rezept zur Physiotherapie kommen?
Ja. Als Selbstzahler:in kannst du unsere Leistungen an beiden Standorten in Anspruch nehmen. In der Virchowstraße bieten wir dir als Sektorale Heilpraktiker sogar die Möglichkeit einer physiotherapeutischen Behandlung ohne vorherigen Arztbesuch.
Welcher Arzt, welche Ärztin kann mir Physiotherapie verordnen?
Jeder Arzt/Ärztin kann Physiotherapie verschreiben – z. B. Hausärzt:innen, Orthopäd:innen, Gynäkolog:innen, Zahnärzt:innen oder auch Neurolog:innen.
Wie lange muss man in der Regel auf seinen ersten Termin warten?
Wir tun immer unser Bestes, dir so schnell wie möglich einen Termin anzubieten. Eine feste Wartezeit können wir aber nicht garantieren, da diese je nach Auslastung und Dringlichkeit variiert.
Wie lange ist mein Physiotherapie-Rezept gültig?
Gesetzlich versicherte Patient:innen müssen die Therapie spätestens 28 Kalendertage nach Ausstellung beginnen.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen oder verschieben muss?
Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gib uns spätestens 24 Stunden vorher Bescheid. Bitte hab Verständnis dafür, dass wir dir Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, privat in Rechnung stellen müssen, da wir diese Zeit exklusiv für dich reserviert haben.
Was ist der Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie?
- Osteopathie ist eine ganzheitliche manuelle Therapie. Sie behandelt Funktionsstörungen im Körper durch gezielte Handgriffe an Muskeln, Gelenken, Faszien und Organen, wobei der Fokus auf dem Zusammenspiel aller Körpersysteme liegt.
- Physiotherapie konzentriert sich gezielt auf die Wiederherstellung Ihrer Bewegungs- und Funktionsfähigkeit nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden – mithilfe aktiver Übungen, manueller Techniken und physikalischer Anwendungen.
Übernimmt meine gesetzliche Krankenkasse die Kosten für Osteopathie?
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen osteopathische Behandlungen. Den genauen Umfang und die Bedingungen klären Sie am besten direkt mit Ihrer Kasse. Eine gute Übersicht über die Zuschüsse der einzelnen Kassen finden Sie auf www.osteokompass.de.
Kontaktiere uns ganz unkompliziert
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Wir sind für dich da, wenn du Fragen hast oder direkt einen Termin vereinbaren möchtest. Nutze unser Kontaktformular oder stell deine Terminanfrage. Wir melden uns zeitnah zurück.
